Невозможность женщины иметь детей, к сожалению, сегодня становится достаточно распространенной проблемой. Статистика твердит, что практически одна пара из трех сталкивается с женским бесплодием. Ежегодно данный показатель постоянно растет по причине расширения экономических и экологических проблем, а потому женщинам необходимо поддерживать свое здоровье. Отличный эффект оказывают витамины Ева, созданные специально для прекрасных дам.
Какие витамины нужны при бесплодии?
Оказать помощь при бесплодии способна сбалансированная диета, обеспечивающая потребление веществ, которые необходимы организму для стабильной работы. Очень важно следить за тем, чтобы в рационе всегда присутствовало оптимальное количество определенных веществ:
1. Витамин «А» — содержится в листовых зеленых овощах, тыкве, моркови, дыне и абрикосах в виде бета-каротина, а также в форме ретинола в желтке, печени, молоке, рыбе.
2. Аскорбиновая кислота – в большом объеме витамин «С» находится в цветной капусте, цитрусах, клубнике.
3. Витамин «Д» — необходим для обеспечения организма энергией. Он содержится в морской рыбе и рыбьем жире. Кроме того, им обогащены многие препараты NOW Foods.
4. Железо – обязательный элемент для жизнеспособности женского организма. Его можно получить из фасоли, красного мяса, сухофруктов и миндаля.
5. Цинк – уникальный элемент, содержащийся в моркови, рыбе, дрожжах, грибах.
6. Витамин «Е» — весьма полезный компонент, содержащийся в листовых овощах, растительных маслах, орехах.
Женщины, предпринимающие попытки к зачатию, обязаны убедиться в том, что они получают необходимый объем фолиевой кислоты. Парадигма бады, как и некоторые продукты питания способны насытить организм женщины этим веществом. Нехватка фолиевой кислоты провоцирует сложные патологии в развитии плода. Специалисты давно выявили связь между этой кислотой и формированием пороков сердца и нервной системы. Если в период планирования зачатия употреблять фолиевую кислоту, женщина сможет уменьшить риск образования аномалий развития плода на 50 – 70%.
Лучше всего минералы и витамины организм усваивает из продуктов, но если нет возможности постоянно поддерживать разнообразный рацион, стоит принимать витаминные комплексы. В случае бесплодия требуется обязательное назначение препаратов врачом, чтобы не нанести женскому организму вред.
