В наше время существует большое количество способов борьбы с лишним весом, подкожным жиром и целлюлитом. Самым эффективным методом является вакуумный массаж.
Безусловно, правильное питание и спорт приносят отличный результат, но не борются с целлюлитом. Вакуумный массаж против целлюлита является самым эффективным методом борьбы, результаты которого не заставят вас долго ждать. В нашей статье мы расскажем о правильной технике выполнения вакуумного массажа.
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ВАКУУМНОГО МАССАЖА
Мы решили рассказать вам о правильной технике выполнения вакуумного массажа, так как его можно выполнить самостоятельно. Если у вас нет времени на поход в салон красоты, но вы заботитесь о своей фигуре, то вы можете делить некоторое время своему здоровью, зная о правильной технике выполнения вакуумного массажа.
Для выполнения вакуумного массажа нам понадобятся силиконовые баночки. Данный материал поддаётся легкому управлению, является мягким и без проблем скользит по коже. При выполнении массажа баночек будет недостаточно, необходимо приобрести антицеллюлитный массажный крем или масло.
Правильная техника выполнения вакуумного массажа заключается в следующем:
- Необходимо нанести антицеллюлитное масло на кожу проблемных зон. Для начала разогрейте поверхность проблемной зоны легкими массирующими движениями, чтобы при выполнении вакуумного массажа скольжение баночек не вызвало дискомфорта или боли.
- Далее необходимо сжать баночку в руках, чтобы выпустить воздух и прижать ее к коже. После того, как баночка «прилипла» к телу, можно начинать выполнять движения низу вверх. В таком направлении расположен лимфоток. Движения могут быть как прямыми, так и круговыми.
- При осуществлении массажа на бедрах, стоит избегать массажа внутренней стороны бедра и других опасных мест, в которых расположены лимфоузлы.
- Массаж кожи должен осуществляться равномерно по всем участкам, не стоит долгое время останавливаться на одном месте.
Вакуумный массаж способствует улучшению кровотока, выводу токсинов и стимуляции лимфотока. Вакуумный массаж так же способствует ускорению обмена веществ и укреплению мышечной ткани.
