Здоровье организма – это ключевая забота человека. Необходимо не только стараться вести здоровый образ жизни, но и обогащать свой организм полезными витаминами и минералами. Коллаген – это основной «строительный» элемент для здоровых суставови связок, поэтому он обязательно должен присутствовать в рационе человека. К счастью, теперь можно с легкостью коллаген купить в удобной форме и принимать его регулярно. О полезных свойствах коллагена можно говорить долго, но мы постараемся как можно более емко изложить все основные свойства и пользу этого элемента.
КОЛЛАГЕН: ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН И ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН?
Коллаген называют простым белком, но это не совсем так. Состав конкретного коллагена зависит от его типа, однако, всегда в составе присутствует основной компонент – глицин. Коллаген может быть или животным, или морским. Именно за счет благоприятного сочетания различных компонентов коллаген обладает поразительной пользой, которая направлена не только на отдельные «зоны» организма, а на него в целом.
Благодаря коллагену удается поддерживать эластичность кожи, молодость и упругость тканей. Именно коллаген благоприятно влияет на здоровый и красивый внешний вид, на качество и прочность ногтей и волос. Он незаменим для скелета и мышц, так как помогает организму восстанавливаться после перенесенных физических нагрузок. Связки становятся сильными и не рвутся, а суставы не болят и могут свободно переносить различное воздействие, если коллаген в организме находится в достатке.
Можно сказать, что коллаген успешно работает по нескольким областям:
- Предупреждает растяжение и повреждение связок, делая их крепкими и растяжимыми;
- Делает кожу красивой, упругой и гладкой;
- Делает волосы густыми и сильными, а ногти крепкими и хорошо растущими;
- Коллаген сохраняет влагу в клетках;
- Защищает кости от повреждений;
Таким образом, коллаген является незаменимым помощником организма, который оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Особенно важно принимать коллаген в пожилом возрасте, когда собственные его запасы истончаются и необходимо позаботиться о крепком здоровье.
