Лечебное голодание — это намеренное воздержание от пищи на протяжении определённого срока.Подобные меры заметно повышают иммунитет за счёт того, что выводятся шлаки из организма. В результате организм становится устойчивым ко многим заболеваниям.
Есть несколько видов голодания, каждое из которых по-своему полезно. Также голодание может разделяться по времени на краткосрочное, средней длительности и затяжное. Однако с продолжительностью голодания нужно быть очень осторожным.
Чем полезно голодание?
Лечебное голодание может быть полезно по нескольким причинам:
- Избавление от лишнего веса. При краткосрочном голодании повышаются показатели гормона роста, который сжигает жиры и способствует наращиванию мышц. Таким образом происходит снижение веса естественным путём за счёт того, что в организм не поступают лишние калории.
- Уменьшение воспаления. Голодание стимулирует выработку специального гормона, который уменьшает воспаление. Также уменьшается количество воспалительных ферментов.
- Профилактика патологии сердца. После голодания нормализуется уровень холестерина, снижается давление, сердечный ритм приходит в норму. Всё это в совокупности положительно отражается на работе сердца.
- Улучшение пищеварения. В процессе голодания образуется гормон, стимулирующий выработку желудочной кислоты. Благодаря этому уменьшается риск возникновения расстройства желудка. Организм готовится к потреблению питательных веществ.
- Повышение мотивации. При непродолжительном голодании повышается настроение. Вероятно, происходит это потому, что в организм перестаёт поступать пища, а вместе с ней и калории. В результате чего организм очищается. Но такой эффект возможен только при периодическом голодании, которое длится недолго.
- Предотвращение онкологии. Лечебное голодание существенно понижает уровень гормона, который может участвовать в развитии онкологии. А это значит, что голодание снижает риск развития злокачественных опухолей.
Вот несколько преимуществ, которые имеет лечебное голодание. Оно замедляет развитие болезни Паркинсона, увеличивает продолжительность жизни и уменьшает риски возникновения заболевания Альцгеймера. Однако всё зависит от продолжительности голодания. Необходимые меры и режим должен расписать врач.
Чтобы голодание дало положительный эффект и не навредило здоровью, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Например, лечь в специализированную клинику. Там специалист подберёт индивидуальную программу лечебного голодания.
Проведение подобного лечения в клинике «Кивач» поможет не допустить опасных последствий, которые могут возникнуть в том случае, если вовремя не прекратить лечебное голодание. Находясь под постоянным присмотром врача, человек сможет получить всю необходимую помощь. И сделать это быстро.
