Психолог дала совет по возвращению душевного равновесия после праздников
/ pixabay.com
Некоторые люди возвращаются на работу после долгих праздников в подавленном настроении. Справиться с этим могут помочь любимые занятия.
Есть группа людей, для которых апатия и недовольство является обычным состоянием, в таком случае беспокоиться не стоит, отметила психолог Наталья Варская. Если же такое настроение не свойственно для человека, то лучше всего обратиться за психологической помощью, передает URA.RU.
«Но у всех индивидуальные методы — человек может сам выйти из депрессии. Кому-то фильм поможет, кому-то тренировки, кому-то музыка или чтение. То есть занятие любимым делом», — рассказала специалист.
Настроение россиян могли подпортить и необычные условия, продиктованные пандемией COVID-19, полагает психолог Иван Карнаух. Людей необходимо «собирать заново, настраивать на новые формы работы».
