Уход за кожей лица и тела: основы
Среднестатистический человек ежедневно использует девять различных продуктов личной гигиены, в то время как по крайней мере 25 процентов женщин используют 15 или более. На рынке представлены сотни тысяч средств по уходу за кожей, и все время появляются новые. Наряду с широким диапазоном ценовых ценностей человек может чувствовать себя подавленным, просто пытаясь выбрать мыло. Уход за кожей очень важен для многих людей.
Доктор Эппл Бодемер знает, насколько все это может сбивать с толку, но она объясняет, что это не обязательно. Для начала у нее очень простая философия — «Красота начинается изнутри». Она добавляет, что чем лучше вы заботитесь о своем теле, тем лучше вы будете выглядеть и чувствовать: «Это здоровое сияние действительно исходит изнутри».
Четыре основных категории средств по уходу за кожей
Независимо от того, сколько вы заботитесь о внутренней части, самый большой орган тела — ваша кожа — также нуждается в некотором количестве ухода. Чтобы помочь сохранить здоровье и внешний вид, мы можем использовать четыре основные категории безрецептурных средств по уходу за кожей: очищающие, увлажняющие, омолаживающие, солнцезащитные.
Основные советы по уходу за кожей
Слишком сильные или абразивные моющие средства могут повлиять на здоровье кожи и привести к сухости, раздражению и воспалению, что, в свою очередь, может привести к вспышкам хронических заболеваний кожи, таких как экзема и псориаз. Если иное не рекомендовано вашим врачом, лучше также избегать применения жестких антибактериальных моющих средств. Вместо этого ищите нежные моющие средства, особенно те, которые способствуют тому, чтобы pH был ближе к нормальной коже.
Одним из преимуществ пищевых масел является то, что их легко найти, они вряд ли вызывают аллергические реакции, не содержат консервантов и обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Большинство людей уже знакомы с основными правилами защиты от солнца: носите одежду и шляпы с широкими полями, которые защищают кожу, минимизируют воздействие полуденного солнца (с 10 до 16 часов), носите солнцезащитные очки и, конечно же, носите солнцезащитный крем с SPF 30. Это тоже уход за кожей.
