Второй подбородок портит внешность не только женщинам, но и мужчинам. При этом подобный эстетический дефект возникает у людей с лишним весом, а также у обладателей стройной фигуры. Избавиться от второго подбородка возможно в домашних условиях и с помощью некоторых косметических методик.
Упражнения от второго подбородка
К наиболее распространенным причинам развития дефекта относится потеря мышечного тонуса. С помощью определенных упражнений проблему можно исправить. Гимнастику для лица желательно выполнять перед зеркалом, занимаясь ежедневно:
- «Покажи язык». Вытянуть язык на максимальную длину, стараясь достать до носа. Мышцы должны быть напряжены. Далее опустить язык и тянуть кончик к подбородку. Упражнение помогает быстро избавиться от второго подбородка и скорректировать форму щек.
- «Хлопки». Ладонью выполнять хлопки по подбородку. Они должны быть чувствительными, но не болезненными. Это усилит кровообращение в проблемном месте.
- «Движения губами». Упражнение подтягивает мышечную ткань подбородка, щек. Вытянуть губы трубочкой и передвигать их вперед, вправо, влево, снова вперед. Выполнить упражнение не менее 8 раз.
- «Открой рот». Открыть рот, как при произношении буквы «о». Голову запрокинуть и открыть рот настолько широко, чтобы почувствовать напряжение под нижней челюстью. Замереть на 15 секунд, затем осторожно сомкнуть губы.
- «Подъем подбородка». Упражнение сделает овал лица более четким, а кольца Венеры на шее едва заметными. Встать, выпрямив спину. Сжать губы и потянуть подбородок вверх. В такой позе остаться на 10-15 секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.
- «Повороты шеей». Упражнение показано выполнять не только дома, но и на работе, если она связана с длительным пребыванием в одном положении. Наклонить голову в сторону, пытаясь дотянуться ухом до плеча. Вернуться в исходное положение, затем наклонить голову в другую сторону. Повторять несколько раз в каждую сторону.
- «Подтягивание головы». С помощью этого упражнения можно укрепить мышцы шеи и лица. В положении лежа подтянуть голову к груди, медленно отрывая ее от пола. Удерживать ее на весу 10 секунд, затем опустить на пол.
Когда причиной дефекта становится не снижение мышечного тонуса и лишний вес, а дряблость кожных покровов, показано применять маски и выполнять массаж с кремами, содержащими гиалуроновую кислоту. Массажные движения можно выполнять большими пальцами, а также роллером из камня или скребком.
Профессиональные процедуры
К эффективным процедурам, которые помогают избавиться от второго подбородка женщинам и мужчинам, относят:
- миостимуляция – воздействие электроимпульсов на мышечную ткань в течение получаса в результате чего выводится лишняя жидкость из проблемного участка;
- RF-лифтинг – воздействие радиоволн определенного диапазона;
- липолитические инъекции – введение препаратов, которые эффективно расщепляют жировое отложения;
- мини-липосакция – хирургическое вмешательство, которое предполагает выполнение небольших разрезов в области подбородка и удаление лишнего жира.
Выбрать наиболее эффективную процедуру поможет врач клиники эстетической медицины на консультации.
Как правило, самомассаж, маски и кремы с добавлением гиалуроновой гислоты, а также упражнения помогают, когда дефект не столь очевиден. В более сложных случаях эффективны косметологические процедуры, выполняемые врачами. Результат сохраняется длительное время, но многое зависит от возрастных изменений и особенностей тканей.
