Детский возраст — это важный период, от успешности прохождения которого во многом будет зависеть физическое, психическое и психологическое здоровье человека. Именно поэтому ребенок нуждается в особом уходе и внимании. Задача взрослого — обеспечить малышу все необходимое для полноценного и правильного развития.
Одним из аспектов правильного формирования и роста малыша является лечебная физкультура. В сегодняшней заметке мы расскажем более подробно о том, что представляет собой лечебная физкультура для детей.
Что такое лечебная физкультура?
ЛФК (лечебная физическая культура) — это медицинское направление, основной целью которого выступает профилактика нарушений и лечение заболеваний, а главным средством здесь являются комплексы физических упражнений.
Применение лечебной физкультуры у детей позволяет предупредить возникновение многих нарушений, связанных с опорно-двигательным аппаратом, а также многими другими системами организма ребенка. Правильная лечебная физкультура оказывает мощное стимулирующее действие на развитие малыша.
Помимо всего вышеуказанного, физические упражнения — это еще и психоэмоциональная разрядка для ребенка. При выполнении такой деятельности малыш получает возможность выплеснуть накопившуюся энергию и напряжение, а его настроение при этом улучшается.
Средства лечебной физической культуры
В рамках данного направления используются различные методы. Так, к основным из них относят:
- Гимнастические упражнения;
- Ходьбу и бег;
- Плавание;
- Подвижные игры и многое другое.
Высокую эффективность показывает проведение физической культуры на свежем воздухе. Как известно, природные ресурсы (солнечный свет, воздух, вода) — это также важный фактор, оказывающий благоприятное влияние на организм человека.
Правильно организованная лечебная физическая культура благоприятно воздействует на развитие организма малыша по разным направлениям. Так, например, при регулярных занятиях физической активностью ускоряется обмен веществ, снижается риск появления воспалительных процессов, улучшаются адаптационные функции организма, а также стимулируется развитие практически всех его систем.
