9 распространенных мифов в психологии

0
179

Наверняка каждый встречался с уймой статей, блогов , телепередач, где проповедуются определенные «догмы» — к примеру, чтобы ускорить процесс усвоения информации, подумайте о детской травме, произошедшей 10 лет назад и так далее. Эти психологические «легенды», казалось бы, должны помогать личности взаимодействовать с окружением и самим собой, но на деле они только дурачат.
Думать или делать?
Послания в космос, коучинг, визуализация желаний — это хорошо известные методы достижения целей, которые НЕ работают. Точнее, работают, но если к желанию и мечтам приложить минимум усилий. Ведь, что бы ни говорили мотиваторы, а одними коллажами и представлением желаемого не достигнешь всех своих целей. Поэтому мнение, что силы мысли достаточно для успеха – всего лишь миф. Чтобы научиться отличать вымысел от правды нужно получить высшее образование по психологии. После этого будет хватать знаний, чтобы правильно оценить ситуацию с научной точки зрения.

1. Эффект Моцарта

Многие считают, что классическая музыка – это такой себе сверхмощный ускоритель, который в одночасье делает человека умнее, работоспособнее и улучшает концентрацию. Хотя на самом деле все очень индивидуально – эффект музыки во время работы зависит от того, нравится она человеку или нет. Поэтому даже под тяжелый рок или техно можно спокойно печатать отчеты или решать задачи.

2. Кричать в подушку – лучший выход эмоций?

Если спросить, как можно избавиться от гнева и негативных эмоций, часто можно услышать советы покричать, побить подушку или боксерскую грушу – в общем, превратить агрессию в действие. Но на самом деле доказано, что это НЕ эффективно, потому что к такому выходу эмоций можно привыкнуть и постоянно искать «боксерскую грушу» в своем окружении. Вот несколько вещей, которые гарантированно помогут избавиться от ненужной злости:
• Медитация
• Перенесение эмоций на бумагу
• Анализ
• Смех
• Отвлечение

3. Главное- вера в себя

Каждый, возможно, видел фильмы, в которых главный герой с помощью не пойми откуда взявшейся веры в себя мигом побеждает злодея, получает работу мечты или завоевывает девушку. Отовсюду твердят: главное – вера в свои силы, а все остальное придет. Но это не совсем правда. Чаще всего люди путают причину со следствием, ведь вера в себя лишь делает человека решительнее и целеустремленнее. Нужно обладать еще рядом определенных качеств, чтобы достигать желаемого.

4. Поза Супермена
Известным психологом Эми Кадди в ходе исследования было установлено, что, если человек в стрессовой ситуации примет позу героя, это придаст ему сил и поможет справиться с проблемой. Но на деле позже доказали, что поза никак не влияет на самочувствие и самооценку человека.

5. От улыбки станет мир светлей?

Психологи говорят, что если грустно, лучший способ помочь себе – улыбнуться, то есть создать иллюзию оптимизма и хорошего настроения. В реале, эффект от вымученной улыбки будет совсем противоположным. Сдерживая в себе чувство грусти, тоски, обиды и прикрывая его улыбкой, человек лишь больше вгоняет себя в это состояние. Однако, если вы в хорошем расположении духа, улыбаться можно и нужно, ведь тогда позитивных эмоций станет только больше.

6. Мозговые штурмы

Многие предприятия практикуют такой метод, как мозговые штурмы – разновидность коллективной работы, когда проект создается в процессе обсуждения сотрудниками «на месте». Проблема в том, что человеческое общение непредсказуемо: может возникнуть конфликт мнений и недопонимание, неловкость, и тогда работа становится максимально непродуктивной. Поэтому лучше разделить ее на части, чтобы каждый внес свою лепту и избежать дискомфорта.

7. Противоположности притягиваются

После очередного разрыва по причине «разные люди» и «мы не понимали друг друга», логично возникает вопрос: разве противоположности не притягиваются? Оказалось, нет. Чаще всего мы ищем людей, которые схожи с нами в интересах, целях, характерах и мировоззрении. Существует даже термин «soulmate» — человек с идентичной душой. Ученые доказали, что любой неосознанно ищет себе половинку, похожую на него генетически!

8. Принимать себя таким, какой есть

Безусловно, важно любить себя. Но в приоритете должно оставаться критическое мышление и умение различать «черное» и «белое». Любить себя – не значит перестать самосовершенствоваться и допускать аморальное поведение. Поэтому нужно любить и принимать себя, но действовать с умом и не переставать стремиться к лучшему. Например, должен ли любить себя преступник, лишивший человека жизни? Очевидно, нет.

9. Личность формируется до 25 лет

Считается, что человек меняется и учится только до 25 лет, а после уже поздно что-либо менять. На самом деле, личность меняется и формируется на протяжении всей жизни под влиянием окружения, опыта, испытаний, искусства, образования…Как говорится, «Никогда не поздно и никогда не рано начать сначала».
Человеческая психология – предмет трудный и неоднозначный, поэтому нужно с умом относиться к утверждениям и выбирать, чему верить, а чему нет.Принцип «доверяй,но проверяй» как нельзя лучше ограждает от слепой веры в предубеждения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ