Вакуумный массаж: правильная техника выполнения

0
93

В наше время существует большое количество способов борьбы с лишним весом, подкожным жиром и целлюлитом. Самым эффективным методом является вакуумный массаж.

Безусловно, правильное питание и спорт приносят отличный результат, но не борются с целлюлитом. Вакуумный массаж против целлюлита является самым эффективным методом борьбы, результаты которого не заставят вас долго ждать. В нашей статье мы расскажем о правильной технике выполнения вакуумного массажа.
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ВАКУУМНОГО МАССАЖА
Мы решили рассказать вам о правильной технике выполнения вакуумного массажа, так как его можно выполнить самостоятельно. Если у вас нет времени на поход в салон красоты, но вы заботитесь о своей фигуре, то вы можете делить некоторое время своему здоровью, зная о правильной технике выполнения вакуумного массажа.
Для выполнения вакуумного массажа нам понадобятся силиконовые баночки. Данный материал поддаётся легкому управлению, является мягким и без проблем скользит по коже. При выполнении массажа баночек будет недостаточно, необходимо приобрести антицеллюлитный массажный крем или масло.
Правильная техника выполнения вакуумного массажа заключается в следующем:

  1. Необходимо нанести антицеллюлитное масло на кожу проблемных зон. Для начала разогрейте поверхность проблемной зоны легкими массирующими движениями, чтобы при выполнении вакуумного массажа скольжение баночек не вызвало дискомфорта или боли.
  2. Далее необходимо сжать баночку в руках, чтобы выпустить воздух и прижать ее к коже. После того, как баночка «прилипла» к телу, можно начинать выполнять движения низу вверх. В таком направлении расположен лимфоток. Движения могут быть как прямыми, так и круговыми.
  3. При осуществлении массажа на бедрах, стоит избегать массажа внутренней стороны бедра и других опасных мест, в которых расположены лимфоузлы.
  4. Массаж кожи должен осуществляться равномерно по всем участкам, не стоит долгое время останавливаться на одном месте.

Вакуумный массаж способствует улучшению кровотока, выводу токсинов и стимуляции лимфотока. Вакуумный массаж так же способствует ускорению обмена веществ и укреплению мышечной ткани.