Недостаток сна при климаксе

0
55

zhensshina-klimaksАмериканские ученые (группа из университета штата Калифорнии и Стивен Ховарт) наконец-то сумели выяснить, как связан климакс и недостаток сна в этот период. Результаты этих исследований, совершенно независимых друг от друга, опубликованы в том числе и в журнале «Biological Psychiatry».

Ускорение старения: разбираемся во взаимосвязях

Долгое время исследователей мучил вопрос: ускоряет ли климакс наступление старости или, напротив, старение приводит к проявлениям климакса. Наконец, ответ на этот вопрос был обнаружен: оказывается, именно наступление менопаузы приводит к тому, что женщина начинает стареть быстрее. Если же она будет еще и плохо спать (а именно во сне организм имеет возможность восстанавливать жизненные силы), то этот процесс значительно ускорится. Иными словами, представительницы прекрасного пола не просто будут не очень хорошо чувствовать себя утром, но и «ускорят» собственные биологические часы.

Исследование Ховарта

Исследование американского ученого предполагало изучение маркера метилирования, отвечающего за степень старения клеток человеческого тела. По сути, производился анализ ДНК.

В исследовании приняло участие более 3000 женщин, которые подверглись исследованиям слюны, крови и внутренней поверхности щек. Это было необходимо, чтобы установить, существует ли какая-либо взаимосвязь между состоянием различных клеток тела женщины и ее реальным возрастом. По результатам исследования были сделаны следующие выводы:

  • 6% — именно на столько ускоряется старение женщины, когда она вступает в период климакса.
  • раннее наступление климакса приводит к более быстрому старению кровяных клеток женщины;
  • женщины, находящиеся в периоде менопаузы и страдающие частыми расстройствами сна, оказываются старше своих ровесниц в биологическом плане.

Именно поэтому здоровый сон – это залог молодости и хорошего самочувствия в любом возрасте! При нарушениях сна можно попробовать посоветоваться с врачом и начать принимать гомеопатический препарат Климаксан, который мягко восстановит цикл сна и успешно справиться с другими проблемами, характерными при менопаузе.

Впрочем, исследование до сих пор продолжается, и планируется усложнить его, чтобы понаблюдать за состоянием биологических часов женщин на протяжении нескольких лет. Ведь это позволит ученым сделать наиболее точные и значимые выводы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ