Восстанавливаемся правильно: чем опасен неправильный выход из поста

0
10

Сегодня, 22:34 | Мадлена Гришина Мадлена Гришина Райтер редакции сайта Пятого канала Общество

Восстанавливаемся правильно: чем опасен неправильный выход из поста

7

Врач Михалева рассказала, чем грозит неправильный выход из поста

Восстанавливаемся правильно: чем опасен неправильный выход из поста

Фото: Depositphotos / ufabizphoto

По словам Оксаны Михалевой, если подходить к выходу из поста необдуманно и сразу начинать есть все, что захочется, это может закончиться плачевно.

Врач-диетолог Оксана Михалева рассказала, чем может быть опасен неправильный и необдуманный выход из Рождественского поста. По ее словам, это грозит обострением хронических заболеваний, таких как холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь.

«Главное помнить, что выход из поста — это не праздник живота, а постепенное возвращение к обычной жизни, и тогда он будет гармоничным и приятным», — отметила Михалева в беседе с «Известиями».

Чтобы возвращение к привычному питанию не отразилось на здоровье, продукты, запрещенные во время поста, необходимо вводить постепенно.

К примеру, в первый день следует включить в рацион молочные и кисломолочные продукты в небольшом количестве. На второй день можно начать есть нежирную рыбу в запеченном и отварном виде, супы на рыбном или курином бульонах. Далее яйца, куриное белое мясо или индейку, а чуть погодя уже вернуться к красному мясу. А с десертами с кремом нужно быть предельно внимательными и осторожными.

По словам специалиста, их можно начать есть лишь на четвертый — пятый день после окончания поста.

Ранее 5-tv.ru делился тремя необычными постными блюдами на рождественский стол.

Еда Рождество Продукты Болезни Диета

Читайте также

-7°

Восстанавливаемся правильно: чем опасен неправильный выход из поста

744 мм рт. ст.

Восстанавливаемся правильно: чем опасен неправильный выход из поста

86% 74.29
0.64 84.07
0.87 Вспомнить все и даже не вздрогнуть: китайский совет дня на четверг, 6 янв…

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Восстанавливаемся правильно: чем опасен неправильный выход из поста