Психолог рассказала, почему нехватка сна может идти на пользу организму

0
6

Сегодня, 7:53 | Анастасия Шадская Здоровье

Психолог рассказала, почему нехватка сна может идти на пользу организму

745

По словам Люции Сулеймановой, малое количество часов сна в ряде случаев оказывает разовое благотворное влияние.

Психолог рассказала, почему нехватка сна может идти на пользу организму

Фото: www.globallookpress.com /Creativ Studio Heinemann

Резкое уменьшение часов сна не только вредит организму, но и помогает мозгу острее реагировать на экстренные ситуации. Такое мнение озвучила психолог Люция Сулейманова, пишет радио Sputnik.

Злоупотреблять таким методом не стоит, но иногда недосып — самое доступное средство для любого человека, когда нужно подстегнуть свой мозг мыслить оперативнее. При нехватке сна, особенно регулярной, организм находится в состоянии постоянного стресса. Но зато и решение сложных задач, поиск нетривиального подхода к проблеме происходит очень быстро.

«Недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность. Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях», — объяснила Сулейманова.

Впрочем, работать это будет только до поры до времени. В какой-то момент силы у организма кончатся, и стресс перестанет бодрить мозг. 

«Мы не сможем дальше поддерживать и управлять теми проектами, которые мы себе уже успели организовать в таком состоянии», — предупредила психолог любителей засидеться по ночам.

Врачи считают, что для здоровья необходимо спать около восьми часов в день, однако эта норма может разниться в зависимости от человека и его потребностей.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, можно ли остановить резкое старение лица без пластики и почему оно происходит.

Психология Медицина Исследования Точка зрения

Читайте также

+9°

Психолог рассказала, почему нехватка сна может идти на пользу организму

765 мм рт. ст.

Психолог рассказала, почему нехватка сна может идти на пользу организму

66% 71.99
-0.30 83.12
-0.49 🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 11 октября, для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Психолог рассказала, почему нехватка сна может идти на пользу организму