Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог

0
6

Сегодня,
23:32
|
Мария Евстигнеева
Общество

Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог

11

По словам Алексея Ковалькова, определенного рода пища перед отходом ко сну поможет улучшить состояние фигуры.

Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог

Фото: Depositphotos / belchonock

Утверждение, что принимать пищу после шести часов вечера вредно для фигуры развеял диетолог Алексей Ковальков. Специалист назвал продукты богатые белком, употребление которых не скажется негативно на вашей стройности.

«Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — советует диетолог.

По словам Алексея Ковалькова, такого рода продукты можно употреблять перед сном без зазрения совести. Дело в том, что эти блюда насыщены аминокислотами, которые стимулируют выработку гормона роста, благодаря которому человек худеет во сне.

Диетолог отмечает, что перед сном принимать пищу не только можно, но и нужно. Примечательно, что чем раньше мы отходим ко сну, тем активнее организм борется с жирами. Так, он может переработать до 150 граммов жировой ткани, утверждает специалист.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему диетолог призвала отказаться от мяса в пандемию.

Еда
Красота
Женщины
Продукты
Диета
Точка зрения
Медицина

Читайте также

+20°

Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог

756 мм рт. ст.

Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог

46%

74.49
0.14
87.77
0.16

Астрогеография: какая страна вам подходит по знаку зодиака?

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог