«Кажется, давление начинается»: Как москвичам преодолеть «барическую пропасть»

0
9

Сегодня, 20:32 | Артем Зайцев Здоровье

«Кажется, давление начинается»: Как москвичам преодолеть «барическую пропасть»

21

Снижение атмосферного давления это несомненный стресс для организма и, чтобы противостоять ему, нужно выполнить ряд неложных процедур.

«Кажется, давление начинается»: Как москвичам преодолеть «барическую пропасть»

Фото: depositphotos / undrey

Тема: Погода

В эту субботу, 20 ноября, на территории Москвы атмосферное давление снизится до рекордного показателя — 722 миллиметра ртутного столба. Такое явление синоптики назвали «барической пропастью». Велика вероятность, что этот природный феномен не обойдет стороной и все остальные регионы центральной части России, а, возможно, захватит и все остальные. Поэтому анестезиолог-реаниматолог, врач ЛФК и спортивной медицины Варвара Брусницына рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», как противостоять этой загадочной «барической пропасти».

«Снижение атмосферного давления — это стресс для организма […] Он адаптируется к нему и тратит значительное количество энергии. Поэтому эту дополнительную энергию нужно организму как-то дать», — советует специалист.

Реаниматолог дополнила, что для достижения такого тонуса нужно наладить свое питание: ограничить жареное и очень соленое, так как соль задерживает жидкость в организме. Метезависимым людям или тем, кому приходится регулярно употреблять лекарства, она настоятельно советует воздержаться от продуктов, описанных выше. Неплохим источником витаминов и антиоксидантов специалист назвала апельсиновый сок — этот простой продукт, по ее мнению, поможет улучшить состояние организма.

В вечер пятницы врач посоветовала пораньше отправиться спать — это нужно для того, чтобы организм до наступления утра успел хорошо восстановиться. По словам эксперта, с 22 часов до 24 часов вечера наш организм вырабатывает уникальные гормоны, которые способствуют восстановлению организма. Именно поэтому в данные часы так важно находиться в кровати.

Также Брусницына посоветовала ограничить кофеманам употребление своего любимого напитка. Отказываться от него все же не стоит, иначе это может только увеличить стрессовое состояние вашего организма. Однако тем, кто страдает пониженным давлением, специалист советует наоборот — добавить в рацион кофе, как и «правильную жирную еду» — авокадо, жирную рыбу. Это может уменьшить вероятность головных болей при низком давлении.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что следует делать во время скачков давления.

Тема: Погода 19 нояб Держать организм в тонусе: Врачи дали рекомендации на случай скачков давления 18 нояб Россиян предупредили о «барической пропасти» и мощном суперснегопаде 16 нояб Большая ошибка: почему нельзя носить маску, чтобы согреть лицо в мороз 14 нояб Гидрометцентр предупредил россиян о грядущих погодных аномалиях 12 нояб Жителей Москвы предупредили о снеге с дождем и гололедице на дорогах 11 нояб Москва встретила первый снег «днем жестянщика» 11 нояб Метеоролог Роман Вильфанд о ледяных дождях: «Это эфемерное понятие» 11 нояб Стало известно, где в России самые снежные зимы 11 нояб В Москве выпал первый снег 11 нояб В ближайшие часы Москву накроет ледяной дождь Погода Болезни Лечение

Читайте также

+3°

«Кажется, давление начинается»: Как москвичам преодолеть «барическую пропасть»

746 мм рт. ст.

«Кажется, давление начинается»: Как москвичам преодолеть «барическую пропасть»

84% 72.76
0.16 82.58
0.32 Рунический гороскоп на неделю с 22 по 28 ноября для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

«Кажется, давление начинается»: Как москвичам преодолеть «барическую пропасть»