Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

0
9

Сегодня, 20:09 | Надежда Квашенко Надежда Квашенко Журналист Общество Эксклюзив

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

6

Эксперт назвала эффективные способы снизить токсичное действие спиртного на организм. Эксклюзив ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter

Фото, видео: Depositphotos / draghicich; 5-tv.ru

Период новогодних праздников может выдаться тяжелым для организма, главным образом, из-за алкоголя, без которого не обходится ни одно торжество. Для того чтобы не мучиться с похмелья после встречи 2022 года, эксперт советует сочетать горячительные напитки с правильными продуктами. Как рассказала в эксклюзивном интервью 5-tv.ru врач — диетолог, нутрициолог Инна Кононенко, важно не садиться за стол голодным.

«Пища с высоким содержанием жиров, углеводов и белков снижает всасывание одинаково, если их употреблять до или во время принятия алкоголя», — отмечает эксперт.

Как известно, алкоголь попадает в ткани и органы человека через кровь. Под воздействием ферментов он превращается в токсины и канцерогены. Именно они вызывают всем знакомые симптомы — тошноту, рвоту, головную боль и усталость.

Усиливают негативное воздействие от выпитого еще и химические соединения, которые часто добавляют в спирт для усиления вкуса, аромата и цвета. В более крепких и темных алкогольных напитках их обычно больше, чем в легких, таких как пиво или белое вино.

Снизить степень вредного воздействия на организм от выпитого можно также, если запивать алкоголь чаем, лучше черным. Подойдет и чистая вода. Простая или газированная.

«Конечно, я вам желаю меньше употреблять алкоголь на праздники. Кстати, чтобы обмануть организм, можно в бокал с вином или шампанским добавить лед или воду. Так вам будет казаться, что вы выпили больше, а симптомов похмелья будет появляться меньше», — советует диетолог.

Ко всему прочему, пить нужно медленно, напоминает эксперт. В таком случае этанол всасывается из пищеварительного тракта в кровь не так быстро и вы не опьянеете мгновенно.

Ранее 5-tv.ru рассказал, стоит ли пить пиво перед вином, по мнению ученых.

Диета Алкоголь Праздники Еда Точка зрения Медицина

Читайте также

-15°

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

749 мм рт. ст.

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

78% 73.19
-0.17 82.93
-0.19 Удачные покупки и тусовки! Китайский гороскоп на неделю с 27 декабря по 2…

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья